Clases de Yoga gratuitas

Dada la grave situación actual y viendo las iniciativas de voluntariado, la miembro de nuestro Club, Tanit Fariña, ha pensado en ayudar a las familias de Sitges haciendo unas clases gratuitas de yoga online durante el tiempo de confinamiento. La Tanit es profesora con un certificado internacional de yoga Iyengar, el cual se basa en las enseñanzas del maestro B.K.S. Iyengar (1918-2014) que nació durante una gran epidemia de gripe. Débil y enfermo encontró en el yoga la clave para conseguir superar los su estado enfermizo. La revista Time lo calificó de una de las 100 personas más influyentes del siglo XX. “Tenemos un instrumento muy potente, el yoga, y entre todos le podemos sacar el máximo partido a fin de responder a la excepcionalidad del momento.” Son sesiones de práctica abiertas a todas las edades y se trata de dar respuesta al estrés mental por la sobresaturación de información que ha creado la evidente y comprensible miedo y alarma social. Las instrucciones se pueden encontrar en el siguiente enlace: https://www.sitges.cat/…/pa…/iniciatives-ciutadanes-covid-19 Gracias Tanit por tu gran aportación!

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